Receitas para desinflamar e fortalecer a musculatura

CHÁ DE GENGIBRE, LIMÃO E ALHO

1 limão espremido
10 gotas de óleo de copaíba
2 dentes de alho descascados
2 rizomas de gengibre picados
500 ml de água
Mel para adoçar

Ferver a água com alho e o gengibre, acrescentar o limão, o óleo de copaíba e o mel. Servir na hora do preparo.

MANTEIGA DE CASTANHA DO PARÁ 100% INTEGRAL

300 gramas de castanha do Pará

Aquecer as castanhas por 5 minutos, triturar no liquidificador até formar uma massa homogênea. Guardar na geladeira. Substitui a manteiga.

CEBOLA, ALHO E MEL PARA DESINFLAMAR

1 vidro de mel médio
2 cabeças de alho descascados
4 cebolas roxas médias

Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa homogênea. Tomar 2 colheres de sopa ao dia antes das refeições.

CHÁ DE AÇAFRÃO COM PRÓPOLIS

30 gotas de própolis verde
1 colher de sopa de açafrão
500 ml de água

Ferver a água, acrescentar o açafrão e as gotas de própolis. Tomar 3 xícaras ao dia.

Aprenda exercícios em casa para fortalecer a lombar!
https://www.youtube.com/watch?v=bvF1JSH8llU

Outras Notícias

Receitas para desinflamar, nutrir e repor colágeno

ESCALDA-PÉS 1 colher de sal Meio balde de água quente À noite, antes de deitar, colocar os pés em balde com ág...

Receitas com nozes, amendoim, gergelim e banana

PASTA DE NOZES 1 pitada de sal 250 gramas de nozes Triturar as nozes, acrescentar o sal até obter uma pasta h...

Receitas para repor nutrientes essenciais às células

CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL 1 vidro de vinagre de maçã 6 sementes de sucupira quebradas Quebrar as sementes...

Receitas para nutrir e alcalinizar o organismo

FAROFA DE GRÃOS INTEGRAIS 1 cenoura ralada 1 chávena de castanhas trituradas 1 chávena de farinha de aveia 1 ...