Receitas para desinflamar, nutrir e repor colágeno
ESCALDA-PÉS
1 colher de sal
Meio balde de água quente
À noite, antes de deitar, colocar os pés em balde com ág...
Receitas para amenizar sintomas da Pressão Alta
SUCO 100% NATURAL PARA BAIXAR A PRESSÃO
1 beterraba cortada com casca
1 limão espremido
1 pepino com casca
Bater no liquidificador, coar tomar 2 copos ao dia.
CHÁ DE SEMENTES DE COENTRO PARA ANSIEDADE E DEPRESSÃO
1 colher de sopa de sementes de Coentro trituradas
Meio litro de água fervente
Deixe ferver por 5 minutos. Após esfriar, tomar 2 chávenas ao dia.
SUCO DE PEPINO NATURAL PARA HIPERTENSÃO
1 limão espremido
1 pepino com casca picado em rodelas
Bater no liquidificador, coar e tomar 2 copos diários durante 30 dias consecutivos.
RESPIRAÇÃO DIAFRAGMÁTICA PARA BAIXAR A PRESSÃO
Inspira por 4 segundos
Expira por 4 segundos
O protocolo é: Respiração 4 por 4. Sentada, inspira o ar pelo nariz, segura o ar por 4 segundos. Logo em seguida expira o ar soltando pela boca por 4 segundos. Está respiração acalma e baixa rápido a pressão alta.
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PASTA DE NOZES
1 pitada de sal
250 gramas de nozes
Triturar as nozes, acrescentar o sal até obter uma pasta h...
Receitas para repor nutrientes essenciais às células
CHÁ ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL
1 vidro de vinagre de maçã
6 sementes de sucupira quebradas
Quebrar as sementes...
Receitas para nutrir e alcalinizar o organismo
FAROFA DE GRÃOS INTEGRAIS
1 cenoura ralada
1 chávena de castanhas trituradas
1 chávena de farinha de aveia
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