Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para fortalecer a Imunidade do corpo
SUCO DE LARANJA COM GENGIBRE
1 colher de sopa de gengibre ralada
Suco 3 laranjas
Bater no liquidificador, tomar o suco dividido em duas doses por dia.
ÁGUA SABORIZADA COM MAÇÃ E CANELA PARA EMAGRECER
1 limão espremido
1 litro de água
1 maçã verde cortada em rodelas com a casca
2 paus de canela
Cortar a maçã em fatias finas, acrescentar os demais ingredientes, deixe descansar na geladeira, tomar antes das refeições.
REFRIGERANTE DE GENGIBRE
2 limões espremidos
2 pedaços médios de gengibre em rodelas
Meia xícara de açúcar
Meio litro de água
Deixe descansar por 3 dias, coar e manter na geladeira. Tomar duas vezes ao dia.
ÁGUA SABORIZADA DE ERVA CIDREIRA (CALMANTE)
1 limão espremido
2 galhos de hortelã
6 folhas picadas de erva cidreira
Meio litro de água
Colocar todos os ingredientes, descansar na geladeira por duas horas. Servir à vontade. É um excelente calmante natural.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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