Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para repor hormônios naturais ao corpo
FERMENTADO DE MAÇÃ
2 litros de água
3 colheres de açúcar
4 lascas de canela e cravo da Índia
6 maçãs cortadas em pedaços
No liquidificador, bater levemente as maçãs sem quebra-las. Colocar em vidro de boca larga e deixar descansar por 2 dias. Coar e manter em refrigeração.
BANANAS NANICAS ASSADA COM CANELA
2 colheres de canela em pó
3 colheres de açúcar
5 bananas nanicas cortadas ao meio
Em uma forma colocar as bananas, salpicar com canela e o açúcar. Levar ao forno até dourar. Servir quente.
CREME DE ABACATE
1 caixa de creme de leite
2 abacates maduros
3 colheres de suco de limão
5 colheres de açúcar
Bater no liquidificador até obter um creme homogêneo. Servir como sobremesa ou no café da tarde.
SUCO PARA AUMENTAR A IMUNIDADE
1 maçã picada com casca
2 folhas de couve
2 rodelas de gengibre
4 laranjas (suco)
Bater no liquidificador, coar e servir gelado.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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