Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas de sucos terapêuticos
SUCO PARA HIPERTENSÃO ARTERIAL
1 beterraba cortada
1 limão espremido tempero
1 pepino japonês
Meio chuchu com casca picado
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar tomar uma vez ao dia. Por uma semana consecutiva.
SUCO PARA INTESTINO PRESO
1 colher de Psyllium ou gérmen de trigo
1 maçã picada com casca
Meio litro de água
Meio mamão papaia
Bater os ingredientes no liquidificador e tomar na hora do preparo.
Suco Antiestresse
1 cenoura
2 folhas de couve
2 maracujás grandes sem sementes
Açúcar a gosto
Meio copo de água
Bater os maracujás sem sementes no liquidificador. Depois bater com outros ingredientes e servir gelado.
SUCO DETOX PARA EMAGRECER DORMINDO
1 litro de água
1 maçã picada com cascas
1 pepino japonês
Ramos de hortelã
Rodelas de gengibre
Bater todos os ingredientes no liquidificador e coar tomar a tarde.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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