Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para repor nutrientes essenciais
SUCO DETOX DE CLOROFILA E REPOSIÇÃO DA VITAMINA K
1 litro de água
1 punhado de folhas de espinafre
2 rodelas de abacaxi
Açúcar a gosto ou mel
Rodelas de gengibre
Bater no liquidificador, coar e tomar de manhã
SUCO VERDE DETOX
1 cenoura picada
1 colher de gergelim
1 maçã picada
Folhas verdes escuras variadas
Primeiro bater as folhas e coar, acrescentar os demais ingredientes. Pode servir de manhã e tarde.
SUCO PARA FORTALECER OS PULMÕES
1 beterraba cortada
1 litro de água
2 cenouras picadas
Açúcar a gosto
Bater no liquidificador a beterraba e as cenouras e coar. Tomar este suco de manhã.
SUCO PARA RENOVAÇÃO CELULAR
1 litro de água
1 maçã picada
1 pepino japonês
Folhas verdes escuras
Rodelas de gengibre
Bater no liquidificador as folhas verdes e coar. Depois acrescentar os demais ingredientes. Sirva a vontade.
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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