Receitas para hidratar repor nutrientes aos rins

SUCO DE MELÃO COM MAÇÃ PARA HIDRATAR

2 copos de água
2 limões espremidos
2 maçãs cortadas com casca
Meio melão

Bater o melão e a maçã no liquidificador, coar, acrescentar o suco do limão espremido e servir (pela manhã).

CHÁ DE SALSINHA PARA RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

Meio litro de água
Ramos de Salsinha

Ferver a água, colocar a salsinha, deixar em infusão por 15 minutos, coar e tomar o dia todo por uma semana.

SUCO DE MELANCIA COM SEMENTES PARA HIDRATAR

2 fatias de melancia com sementes
Folhas de hortelã
Gelo a gosto

Bater no liquidificador e servir.

SUCO DE LIMÃO E VINAGRE DE MAÇÃ

1 copo de água
1 limão espremido
2 colheres de mel
2 colheres de vinagre de maçã

Numa jarra, misturar todos os ingredientes e tomar meia hora antes das refeições.

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