Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas para repor cálcio e nutrientes essenciais aos ossos
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BARRINHA DE GERGELIM 100% NATURAL
1 chávena de rapadura ralada
1 pouco de água
2 chávenas de gergelim semi-tostado
Em panela tostar o gergelim por uns 2 minutos; dissolver a rapadura até formar um melado; adicionar o gergelim e mexer até formar uma massa homogênea. Colocar em forma levar a geladeira por 2 horas; cortar as barrinhas.
DOLOMITA 100% NATURAL
1 colher de dolomita enriquecida
1 copo de água
Misturar, deixar decantar. Tomar antes do almoço.
BRÓCOLIS AO ALHO
1 maço de brócolis
3 colheres de azeite
3 dentes de alho
Pimenta do reino
Sal
Em uma panela, cozinhar brócolis em vapor por 5 minutos, escoar a água e refogar ao Alho.
PROTOCOLO DO IODOTERAPIA
2 gotas de iodo
Em farmácia de sua preferência, manipular o iodo 5%. Passar na pele ou tomar apenas 2 gotas com meio copo de água. Para quem tem problemas de tireoide, tomar iodo diariamente.
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SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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