Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Sugestões para prevenir diabetes
EXERCÍCIO 01
Deitado de barriga para cima, elevar as pernas simulando andar de bicicleta. Este exercício irá favorecer a irrigação do sangue.
EXERCÍCIO 02
Antes do banho, exercitar a panturrilha 100 vezes.
LEITE DE LINHAÇA NATURAL
1 copo de linhaça marrom
500 ml de água
Deixar a linhaça em molho de um dia para o outro. Escorrer a água, bater no liquidificador e coar. Manter na geladeira servir no café da manhã e à tarde.
CAFÉ SAUDÁVEL PREVENTIVO CONTRA O ALZHEIMER
1 chávena de café
1 colher de óleo de coco ou azeite de oliva
Canela a gosto
VINHO TERAPÊUTICO PARA DESINFLAMAR O CORPO
5 lascas de barbatimão
1 litro de vinho branco de sua preferência
3 lascas de canela
Colocar os ingredientes, deixar em infusão por 3 dias. Tomar 2 copinhos ao dia. Não repetir a receita.
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Sal a gosto
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Receitas para fortalecer o sistema imunológico das crianças
SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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