Receitas para ajudar a prevenir da osteoporose
PASTA DE GERGELIM NATURAL
2 colheres de azeite ou óleo de coco
2 copos de gergelim hidratado
Sal a gosto
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Receitas essenciais ao corpo para renovação celular
SUCO DETOX DE PLANTAS FUNCIONAIS
1 folha de couve
1 maçã picada
3 Folhas de tanchagem
Folhas verdes diversas
Galhos de quebra pedra
Fazer o suco, coar e tomar na hora do preparo.
PROBIÓTICO DE MAÇÃ COM CANELA
1 colher de sopa de canela em pó
1 limão espremido
1 xícara de uvas passas
6 maçãs cortadas em rodelas finas
Adicionar rapadura, ferver por 20 minutos. Guarde na geladeira sirva no café da manhã e tarde.
FARINHA DE SEMENTE DE ABÓBORA
2 xícaras de sementes de abóbora levemente torrada
Bater no liquidificador até formar uma farinha. Usar 2 colheres ao dia nas refeições.
VINAGRE DE MAÇÃ COM ALECRIM
1 vidro de vinagre de maçã natural
2 colheres de alecrim desidratado
Deixar em infusão por 5 dias, tomar 1 colher de vinagre com meio copo de água 2 vezes ao dia.
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SORO CASEIRO PASTORAL DA CRIANÇA
1 copo cheio água filtrada
1 medida rasa de sal
2 medidas rasas de açúcar
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