Receitas para reforçar o sistema imunológico
Cebola, Alho e Mel
4 cebolas roxas cortadas em pedaços
2 cabeças de alho descascados
Meio vidro de mel
Bate...
Receitas para repor vitamina 12 e vitamina D
FÍGADO BOVINO ACEBOLADO
1 limão
500 gramas de fígado bovino
Alho
Cebola
Temperos
Cortar o fígado em tiras, espremer limão e colocar os temperos. Levar à panela, fritar e colocar bastante cebola cortada.
IOGURTE PROBIÓTICO DE ABACATE
1 colher de canela em pó
1 limão
2 abacates médios
2 xícaras de castanhas de caju
Açúcar
Água
Deixar as castanhas de molho de um dia para o outro, bater no liquidificador e conservar na geladeira.
SUCO MATINAL DETOX
2 colheres de açúcar
2 colheres de levedo de cerveja em pó
3 laranjas
Bater todos os ingredientes e servir ainda gelado.
PANQUECA DE BANANA COM PSYLLIUM
1 colher de canela em pó
2 bananas nanicas cortadas
2 colheres de Psyllium
2 ovos
Meio copo de aveia
Bater todos os ingredientes no liquidificador até formar uma massa cremosa. Levar na frigideira e dourar. Servir na hora do preparo.
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1 colher de canela em pó
1 colher de sopa de Psyllium
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TRIO DO MAGNÉSIO
1 copo de sementes de abóbora
1 copo de sementes de gergelim
1 copo de sementes de girassol ...
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LEITE DE NOZES
1 chávena de nozes desidratadas por 8h
1 litro de água
Bater no liquidificador, coar armazenar...