Dicas para repor nutrientes e hidratar o corpo
PANQUECA DE AVEIA COM BANANA
1 ovo
2 bananas nanicas
2 colheres de aveia em flocos
Canela em pó a gosto
...
Receitas para aumentar a testosterona
SALADA COM GRÃO DE BICO
1 lata de atum
200 gramas de grão de bico
1 cebola picada
1 tomate em cubos
Azeite
Sal
Tempero a gosto
Cozinhar o grão de bico com sal por 15 minutos até ficar macio. Amassar o atum, misturar o grão de bico com os demais ingredientes.
FÍGADO ACEBOLADO
500 gramas de fígado bovino
1 Cebola
1 limão espremido
Azeite
Sal
Salsinha
Cebolinha
Lavar o fígado, cortar em tirinhas. Ao fogo, misturar azeite, sal e tempero e colocar o fígado, tampar e mexer até dourar por 5 minutos. Por fim, acrescentar o limão, salsinha e cebolinha.
SUCO DE MARACUJÁ ANTIESTRESSE
2 maracujás (polpa)
2 laranjas (suco)
1 colher de levedo de cerveja em pó
2 castanhas do Pará
Mel ou açúcar ou rapadura para adoçar.
Bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar.
SUCO NUTRITIVO DE MELÃO E ABACAXI
3 fatias de melão picado
2 fatias de abacaxi
1 limão espremido
1 folha de couve
Rapadura ou mel
Bater no liquidificador e servir. Adoçar com rapadura ou mel.
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FERMENTADO DE MAÇÃ
1 colher de canela em pó
1 copo de água
1 limão espremido
1 quilo de maçãs pequenas pic...
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FÍGADO ACEBOLADO
2 cebolas médias
2 colheres de azeite
500 gramas de fígado bovino (tirinhas)
Sal e temperos...
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BIOMASSA DE BANANA VERDE
8 bananas nanicas verdes
Água
Cozinhar em panela de pressão por 10 minutos, descasca...